Jiló com linguiça, amargo na medida e com gosto de almoço de interior

Jiló com linguiça calabresa, escaldado para amansar o amargo e refogado com cebola e tomate. Rende 4 porções.

Por Cheiro de Minas · 27 de outubro de 2026

Jiló refogado com rodelas de linguiça em frigideira de ferro

Jiló divide a mesa, e tudo bem. Quem gosta entende o amargo como tempero, não como defeito. Com linguiça, ele vira almoço de interior, daqueles simples e teimosos.

Um banho rápido em água fervente amansa o sabor sem apagar. O resto é refogado curto, com arroz ao lado.

Jiló com linguiça

Preparo: 15 min Cozimento: 20 min Rende: 4 porções

Ingredientes

  • 6 jilós médios
  • 250 g de linguiça calabresa em rodelas
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 tomate picado
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • sal a gosto
  • salsinha picada a gosto

Modo de preparo

  1. Corte os jilós em cubos, descarte o miolo mais cheio de sementes e deixe de molho em água por 10 minutos. Escorra.
  2. Escalde em água fervente por 3 minutos e escorra de novo. Esse banho tira o excesso de amargo.
  3. Doure a linguiça no óleo. Junte a cebola e o alho e refogue.
  4. Acrescente o tomate e o jiló. Cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos, até o jiló ficar macio e ainda verde.
  5. Acerte o sal, polvilhe a salsinha e sirva com arroz e feijão.
Dicas da vó
  • Quem gosta do amargo forte pode pular o escalde. O molho de 10 minutos já ajuda.
  • Jiló murcho demais perde o charme. Ele fica macio, com um pouco de resistência no dente.
  • Linguiça de pernil, menos gordurosa, também serve. A calabresa dá mais cor ao refogado.

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