A rabada passa a tarde no fogo, e o agrião só entra quando a carne solta do osso

Rabada com agrião cozida até a carne soltar do osso, com o agrião murcho só no final. Rende 6 porções.

Por Cheiro de Minas · 27 de outubro de 2026

Travessa de rabada com caldo escuro e agrião murcho por cima

Rabada é almoço de domingo em que a panela fica no fogão enquanto a casa se arruma. O caldo escurece, a carne amolece e o cheiro toma a cozinha.

O agrião é o último gesto. Entra fresco, murcha no vapor e deixa o prato verde sem virar sopa. Sirva na hora.

Rabada com agrião

Preparo: 25 min Cozimento: 70 min Rende: 6 porções

Ingredientes

  • 1,2 kg de rabada bovina em pedaços
  • suco de 1 limão
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 cebola grande picada
  • 4 dentes de alho amassados
  • 3 tomates maduros picados
  • 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes (opcional)
  • 2 folhas de louro
  • sal e pimenta-do-reino a gosto
  • água quente o bastante para cobrir a carne
  • 1 maço de agrião lavado
  • cheiro-verde picado a gosto

Modo de preparo

  1. Lave a rabada, esfregue com o limão e escorra. Tempere com sal e pimenta.
  2. Na panela de pressão, aqueça o óleo e doure os pedaços dos dois lados. Junte a cebola e o alho e refogue até perfumar.
  3. Acrescente o tomate, a pimenta se usar, o louro e água quente até cobrir. Feche e conte 40 minutos depois que pegar pressão.
  4. Espere sair a pressão e abra. A carne precisa ceder no garfo. Se o caldo estiver ralo, deixe ferver destampado por alguns minutos.
  5. Acerte o sal, desligue o fogo, misture o agrião e o cheiro-verde e tampe por cerca de 3 minutos, só para murchar.
Dicas da vó
  • Agrião em fervura forte perde a cor e amarga. Ele entra com a panela já desligada.
  • Sem panela de pressão, cozinhe em fogo baixo por cerca de 2 horas, com água cobrindo, até a carne soltar do osso.
  • Na mesa mineira, vai com arroz branco e angu.

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